昼长夜短,今日夏至

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	昼长夜短,今日夏至

本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所:夏至之日,“鹿角解”。 鹿是山兽,角向前;麋,形大,角向后。 夏至一阴生,感阴气而鹿角退;冬至一阳生,麋感阳气而麋角退。

:后五日,“蜩始鸣”。

古时楚称蜩,秦晋称蝉。

蜩即夏蝉,黑大,叫声清亮,俗称“知了”。

:再五日,“半夏生”。 这意味着夏天过半了,后半夏白昼骄阳似火,浓荫难求;夜晚虫鸣如织,花香四溢。 半夏是一种白色块茎,是一种中药材。

夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。 如今,有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭”活动的遗存。

夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。 “扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。 古时在朝廷,夏至之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。 自古以来,中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法,以及“吃过夏至面,一天短一线”之说。 南方的面条品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等,而北方则是打卤面和炸酱面。 “因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。

”。

夏至时节,人们往往困倦乏力、头痛头晕,严重的甚至影响日常工作生活。 这是因为夏日炎炎,人体需水量大,再加上出汗过多,极易引起体内水分的大量流失。 因此,夏季应多饮凉开水,也可喝些淡盐水或绿豆汤。 。

冷食瓜果当适可为止,不可过食。 。 夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地选择在空气新鲜的地方,以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。

权德舆璿枢无停运,四序相错行。

寄言赫曦景,今日一阴生。

长卿夜半惊岚偃旗旌,朝闻远鸦方初醒。

狸奴几下偷翻书,何时听得螗蜩鸣?韦应物昼晷已云极,宵漏自此长。   未及施政教,所忧变炎凉。   公门日多暇,是月农稍忙。   高居念田里,苦热安可当。

  亭午息群物,独游爱方塘。

  门闭阴寂寂,城高树苍苍。

  绿筠尚含粉,圆荷始散芳。   于焉洒烦抱,可以对华觞。 刘禹锡杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。

  东边日出西边雨,道是无晴却有晴。

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